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게시물ID : diet_53703짧은주소 복사하기
작성자 : 눈팅만스무날
추천 : 3
조회수 : 220회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/07/30 21:47:52
벤치 프레스
숏바+ 20(12*2)-40(12*3)-45(5*5)
덤벨 플라이
5키로 15*3
킥백 15*3
런닝 인터벌 3회
땀을 줄줄 흘렸네요 ㅜㅜㅋㅋ
올림픽바가 없어서 숏바 사용했는데
이거 몇키로더라?
짧아서 그런지 중량을 착각했는지
마지막에 깔릴뻔 했어요
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