20대 여징어입니다!
하체가 상체에 비해 살도 많고 유전적으로 살도 물살에 탄력이 없어요ㅠㅠ(엄마와 여동생 전부 똑같아서 유전적이라 표현했습니다) 
그래서 스쿼트라는 운동을 헬스장에서 배운 이후 헬스를 안다녀도 생각날 때마다 했어요
근데 어느 순간부터 스쿼트를 조금만 해도 무릎이 아픈 거에요
올바른 자세도 알고 무릎이 발끝 앞으로 나오지 않게 자세도 취했는데도요ㅠㅠ
제가 워낙 뻗뻗해서 무릎에 힘이 들어가는 것 같아서 다른 하체운동을 찾고있는데
혹시 좋은 운동 추천해주실 수 있나요?ㅜㅜ