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처진 엉덩이 업하는법 있을까요? 간단한거 아님.
게시물ID : diet_53781짧은주소 복사하기
작성자 : 구리스a★
추천 : 0
조회수 : 754회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2014/07/31 14:14:26
제가 177에 63키로로 마른몸이긴한데
운동 꾸준히해서 근육은 제법 있는편입니다
그런데 유독 엉덩이만 축 쳐저서 땅에 닿으려고하네요
엉덩이에 근육이 하나도 없는듯 물컹거리는것도 사실이구요
힙업에 좋다는 스쿼트 데드리프트 다리올리기 이런거 열심히 해봤지만 엉덩이에는 소용이 없었습니다
혹 저같은몸뚱아리 소유하시다가 힙업에 성공하신분 계신가요????
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