건강을 위해 운동을 함에 있어 가장 큰 적은 나태함인 것 같아요
2년동안 저런 배를 가지고 생활하다가 전투복이 안맞아서 다이어트 결심하고
무리하지 않고 한달만에 목표했던 10킬로 감량했네요
살쪘을때는 가슴 모양도 이상하고 배가... 정말 장난이 아니였는데
바지도 허벅지 부터 끼고 자크를 올리면 숨을 못쉴 정도였어요..
안맞았던 바지들이 이제 전부 다 맞아서 너무 기쁩니다.
나잇살인지 먹는것을 조절해도 잘 빠지지 않았는데
먹을것 다 먹고 운동 꾸준히 하니까..
몸은 거짓말을 하지 않는다는 것을 몸소 느끼게 되는 순간입니다.
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