제가 어릴때부터 변비가 있어서요

몇년전부터 쌀밥대신 현미밥으로 먹고 있어요

현미밥 먹은 뒤로 변비가 거의 사라졌는데요

변비약을 먹지 않고...인위적으로 마렵게 하는거 말고

자연적으로..... 식사를 하고... 똥이 마려울때

너무너무너무 행복해요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

아침에 모닝똥이 마려울땐 지각을 감수하더라도 싸고 가면

하루가 개운 ㅎㅎㅎㅎ

방금 쾌변을 해서 글남겨요 아행복해ㅋㅋㅋㅋㅋ