여기저기 동영상보고 제 몸가지고 자세를 많이 연습해 봤는데요..

 

자꾸 깊숙히 앉을때 뒤꿈치가 뜹니다..

 

제가 평생 살면서 뒤꿈치 붙여서 조끄려 앉아본적이 없긴합니다..

 

이거 스쿼트 할때 교정해보려고 이자세 저자세 많이 시험해봤는데...

 

아..절대 안됩니다 ㅠㅠㅠ 나도 플스쾃 하고싶어..

 

 

아.. 그나저나 이거 여기저기 찾아보니까 유연성을 늘리라는데..

 

제가 좌전굴은 27cm? 이렇게 나오는데.. 여기 유연성은 어떻게 늘립니까..?ㅠㅠ

 

나도 풀스쾃하고싶어!