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런닝머신 질문요
게시물ID : diet_53835짧은주소 복사하기
작성자 : 웡멍웡멍★
추천 : 0
조회수 : 261회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/31 21:14:08
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크어 근력한담에 유산소 50분정도 하는데 느므 힘드네요 ㅜㅜㅜㅜ
 
 
 
밑에보니까 더 격렬하게 할수록 좋다던데
좀 걷더라도 오래하는게 좋다는 말도 있고..
 
예를들어,
5분뛰는거랑 10분걷는거랑 뭐가 더 나은가요
 
 
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