그저께부터 운동 시작했어요.

 

수험생활을 몇 년 하다보니 살이 무지 쪄버렸네요 ㅠㅠ

다시 빼볼려고 노력중입니다 !!

 

운동 내용은

 

1) 오전에 집에서 맨몸운동 30분

2) 오후에 헬스장에서 1시간 반 운동(근육 30분 + 유산소 1시간)

3) 저녁에 근처 공원 빠르게걷기 1시간

 

이정도로 하루 3시간 운동해서 3달 후 후기 올리겠습니다!!

 

2014.11.1 일에 오유에 후기 올릴게요!!