안녕하세요~~ 다이어트를 진행 중인 초보 여징어입니다.

인터넷을 아무리 뒤적거려보아도 어떤 방법이 좋은 것인지 잘 모르겠어서 이렇게 질문드립니다. (하던 방식 그대로 해야한다 vs 자궁에 피가 뭉칠 수 있으니 3일 정도는 운동을 쉬는게 좋다 vs 걷는 것 정도의 유산소 및 스트레칭만 해주는게 좋다 등등등 의견이 너무 다양함..)

혹시나 다게에 계신 분들은 어떤방법으로 운동을 하고 계신지 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ ♥