어떤 사람은 공복에 운동이 살이 잘빠진다그러고

어떤 사람은 아침, 점심, 저녁 먹을 건 일단 먹어야 된다 그러내요

어느게 더 효율적일까요???

그리고 제가 운동을 주로 아침 일찍하고 전날 좀 늦게자면 늦게일어나다 보니 점심때 운동을 해요

아침에 운동을 하러가면 아침 안먹고 그냥 운동하고 쫌 있음 점심이라 점심먹고 저녁때 저녁먹고 이런식으로 하루 보내면 되는데

점심때 운동을 하면 되게 애매한게 뭘 먹고 운동을 하자니 좀 위장에 무리가 갈것같고 운동을 하고나서 먹자니 살이 찔것같고

그렇다고 안먹으려니 저녁때까지 버티긴 너무 배가 고프더라구요 어떻게 하는게 좋을까요???

제가 가난한 학생인지라 ㅠ 뭐 식단을 따로 짜서 먹을 상황이 못되어서 이래저래 운동할때도 고민이 많아요

아무나 조언이나 비슷한 경험 있으시면 경험담 좀 부탁드립니다 ㅠㅠ