전 운동습관이 평생 없었어서 그런지
몸이 괴롭고 힘들고 질리고 이런 운동을
시작하기가 부담스럽네요...

처음에는 재밌고 부담없는 운동으로 
시작하고,
적응 되면 강도를 올리거나 하고 싶어요.

그런 운동 없을까요ㅠㅠㅠ