제가 mma를 하는데요, 웨이트 스케줄로 5x5 스트렝스 루틴을 하고있습니다.

근데 같이 운동하는 형들이 제 자세 계속 봐주고하는데, 무게가 올라갈 수록 자세가 점점 무너지니 형들이 저보고 PT한번 받으라네요.

지금 제가 외국에살고 다음달에 7주동안 한국가는데, 호평동에 삽니다. 괜찮은 PT있을까요? 지하철 뚫려있어서 서울 괜찮은데..

지금 가장 자세 불안정한 운동들이, 스쿼트(로우바), 데드리프트 입니다.

스쿼트 같은 경우에는 제가 무게중심이 너무 앞에있어 지금 60키로로 뒤에 무게중심 싫는 연습하고있구요,

데드리프트는 가벼우면 괜찮은데, 100키로 넘어가면 다리가 먼저 펴지고 그 다음에 허리를 듭니다..

이 외에도 스티프 레그 데드리프트, 벤치 같은 다른 운동도 자세 교정 받고싶은데 어디가 좋을까요?