일단 여자고요
제가 웨이트를 즐겨 하거든요
아 문제는 제가 다이어트 하면서 웨이트도 하는데
다이어트 초반에 잘 빠지더라고요
근데 한달 지나니 더이상 안빠져요
1-2키로 하루에 왔다갔다 거리고
정체기인가해서 먹는양도좀 줄여보고
운동루틴도 바꿔봣는데 역시나 그대로더군요
ㅠㅜ웨이트하고 유산소도 꾸준히하고
먹는게문제인가 해서 먹는것도 다 바꿧는데

뭐가문제인가용
아 운동후 보충제 먹고요 음
응가도 잘하는데