운동 시작한지 3주차에요~!

일단 제 운동법은.. 출퇴근시 지하철 한정거장 걷고 (1.6km)
매일은 못가지만 일주일에 3~4일 퇴근 후 헬스장에 가서
웨이트 20~30분 + 스피닝 30~40분 하고 있어요
(스피닝 수업 없는 날은 런닝머신으로 대체)

그렇게 과격한 운동량은 아닌거 같고
운동하면 피곤해서 금방 잠들어야되지 않나 싶은데
근데 이번주에 운동하고 온 날은 밤에 잠이 넘 안오는거에요 ㅠ
어제도 쑤셔서 그런지 한참 뒤척거리다 잠들었네요
주말이라 다행인데 평일엔 잠 모자라면 근무시 영향이 있어서@_@

왜 그러는 걸까요?? 굿잠을 자야 담날 운동도 열심히 할텐데 ㅠㅜ