운동할때 힘든 느낌이 없어도 운동이 되는건가요?

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게시물ID : diet_15056짧은주소 복사하기
작성자 : 티비★
추천 : 0
조회수 : 471회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/05/25 23:09:30

특히나 웨이트할때 워밍업? 용으로 몇세트씩 가볍게 할때가잇는데

별로 도움도 안되고 시간낭비인것처럼 느껴져서요

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