스쿼트 30(10*1)-50(8*1)-60(5*5)-70(3*1)
맨몸 런지 15*3
덤숄프 5키로 15*3
사라레 12*3
유산소 40분

허리가 조금 안좋아서 컨디션은 별로였는데
헬스장 휴가 끝나고 운동하니 기분은 좋네요 ㅋㅋ

트레이너 쌤이 살 많이 빠진것같다고 하셨어요 
보디빌딩 나갈거면 스케쥴 짜주겠다고 하셨는데
아직 운동 익히고 살부터 빼는게 좋을것 같아서... 
적어도 6개월 해보고 생각하려구요 ㅠㅠㅋㅋ