자는시간을 아껴 아침에 한시간 일찍 일어나서 줄넘기, 스트레칭함.
퇴근후에 다시 줄넘기, 스트레칭


아침 - 바나나1개, 야채조금, 저지방우유
           동료들 도시락?에서 유부초밥1개
점심 - 회사에서 나오는 식당밥 70% 배부른정도
간식 - 저지방우유1개, 야채조금, 계란1개
저녁 - 바나나1개, 방울토마토 한줌

워낙 평소에 많이 먹고, 또 먹는것에 행복을 느끼던 사람이라서ㅜㅠ
그나마 참고참은게 이거임 ㅠㅠ
내일은 점심약속이 고비 ㅠㅠ
최대한 적게 먹고, 내일은 꼭 물 2리터 채워마셔야지





진짜 줄넘기하면서 50개만 더하자! 30개만 더하자!
이러면서 얼마나 나랑 싸웠는지 모르겠다....ㅜㅠ
간식으로 나온 비빔국수 참으려고 내자신을 막 타일렀음....ㅜㅠ



진짜 다이어트는 내 자신과의 싸움이라는 말이 맞는듯하네요ㅋㅋㅋ