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게시물ID : jisik_54247짧은주소 복사하기
작성자 : ㅇrdy★
추천 : 2
조회수 : 558회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2008/08/28 23:26:39
제가 손목,발목,무릎,팔꿈치, 허리가 약해서 팔굽혀펴기하다가 속목이 꺽인다고 해야하나?
한 5분정도 뛰면 발목이 아프고요... 비슷한 이유로 무릎도 아프고요... 아령 쫌 무거운거 들면 허리랑 무릎이 쫌 아프고요......
이걸쫌 뭐라고해야하지? 트레이닝?
단련좀 시키려고 하는데 조언좀 부탁드립니다 ㅜㅜ
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