어제 씐나게 헬스하고 오다가 빗길에 발목을 삐었어요 ㅜㅜ
17일에 인바디 해야하는데  마음이 급한데 말예요 
이럴땐 치료 받으면서 일주일쯤 푹 쉬어야 할까요 아님 헬스장에 가서 할 수 있는 운동을 찾아서 해야할까요?

레그레이즈나 크런치 이외에 헬스장에서 발목에 무리주지 않으면서 할수 있는 운동이 뭐가 있을까요?

올림픽 나갈것도 아닌데 뭘  그러냐고 할수도 있겠지만 담주는 또 헬스장이 수목금 하계휴가라 이러단 운동을 거의 2주 못할거 같아 불안해서요 ㅜㅜ