집에서 간단하게 할 수 있는 등근육운동 어떤것이 있을까요?

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게시물ID : diet_15201짧은주소 복사하기
작성자 : 시쓰는공대생★
추천 : 0
조회수 : 702회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/05/27 10:16:33

등운동을 해보려고 하는데

어떤 방법이 좋을 지 모르겠네요.

현재 버피 90개, 푸쉬업 200개, 유산소로 5km 뛰고 있어요.

턱걸이 하려고 했는데 집 근처에 철봉이 없더라구요...ㅜㅜ

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