대한민국 근육량 평균 깍아먹는 1인입니다.

 

월,화 이렇게 2틀동안 순환운동이란걸 했는데요~

 

막 선생님따라서 에어로빅 비슷한 동작들 1분씩하고 알람 울리면 운동기구 1분하고 또 동작하고

이렇게 30분 쉬지않고 진행한 후 20분은 스쿼트랑 버핏? 그런 근력운동 하는건데

해병대캠프인줄...ㄷㄷㄷ

 

딱 2틀했는데..근육통 장난없고~

오늘 평소입던 H라인 치마를 입었는데 뙇!끼는거예요~

몸무게 변화없고 오히려 운동을 했는데 치마가 껴...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

전에 어디서 글을 봤는데 운동하면 근육이 붙으려고 몸이 붓는다? 뭐 그런거 봤던 것 같은데

2틀 운동했다고 허벅지 엉덩이가 부은걸까요? 아니면 그냥 살이 찐걸까요?흑흑