체중이 쉽게 늘지 않는 체질인데, 신진대사가 빨라서 그런줄 알았는데 아니더라구요 '';

모발검사를 했는데 느린대사형이라면서 소화가 잘 되지 않는 우유를 피하라고 하네요. 여태 우유에 보충제 섞어 마셨는데;;

체중증가 보충제를 8통을 우유와 함께 먹으며 운동을 해도 체중이 늘어나지 않아서 이젠 보충제도 안사고 우유도 잘 안마시고..

그랬더니 체중이 오히려 더 빠진거 같아요.

우짜야한다요;;;;

아 진심 내 몸이지만 체질 병신같음;;

혹시, 트레이너 분 계신가요? 느린대사형은 웨이트 하면서 섭취를 어찌해야 할까요 ㅠㅠ