지금 고등학교 2학년 남학생입니다.
요몇달동안 식단이 많이 좋지 못해 몸에도 이상변화가 있고 
뱃살도 많이 생겻더라구요....
복근을 만들거나 할건 아니구요 아침 점심 직접 갈아만든 과일 스무디(프로틴 파우더나 다른 첨가물 없이 물과 과일만)와 저녁은 자유롭게 해서 
뱃살을 뺄수있을가요?? 몸무게랑 키는 내일 운동가서 제볼 계획이구요...
저런 식단과 1시간 에서 1시간 30분정도 짐에서 운동하는거와 1시간 수영매일매일 하면 뱃살 사라지겟죠?