헬스장다니다가 혼자 집에서 운동하는데 복근이 없어졌어요ㅜ
11자는 사라지고 중간에 자꾸 줄이 생기는데 근육이 사라지고 있나봐여....ㅠㅠㅠㅠ
근육운동을 늘려야할까요. 아님 고기를 더 먹어야하나...????
조언점 ㅜㅜ