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복근운동을 오늘 처음 했는데 ㅠㅠ
게시물ID : diet_54516짧은주소 복사하기
작성자 : 닉네읨
추천 : 0
조회수 : 319회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/08/07 18:47:06
지금 배가 상당히 꽤 많이.. 까진 아니지만 여하튼 아프거든요?
근데 이게 뭐 탈이 났든 어쨌든 장기가 아픈 건지 
아니면 그냥 근육통인 건지
잘 모르겠어요

복근운동은 한 삼사십분 상체 약간 뒤로 젖혀 복부에 힘주소 걸은거랑
오육분 그.. 플랭크같은거 매트 깔고 하는 운동 뭐라하죠 그런거 잠깐 한게 전부이긴 한데
제가 운동 워낙 안 해서 몸에 근육이 없거든요ㅠ
아침에 한 운동인제 저녁 이 쯤 되어서 근육통이 생길 수도 있는 건가요?

복통과 근육통 어떻게 구분하죠?ㅠㅠ 
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