현재

180/73

2분 맨땅푸쉬업 55개

2분 싯업 80개

턱걸이 정자세 10개

3km 12분 40초

2달 후

180/68

2분 맨땅푸쉬업 80개

2분 싯업 100개

턱걸이 정자세 20개

3km  11분 30초

맨손운동 찬양합니다~