어제까지는 저녁만 굶었는데 오늘부터 실내 자전거부터 살살 시작했어요~

오늘은 아침 점심을 너무 조금 먹어서 학교에서 어지러워 죽는줄 ㅠㅠ

(반찬은 가지+ 명엽채 볶음+ 계란후라이+ 김치+ 김.. 그리고 밥은 푸다가 잘못 퍼서 거의 4-5숟가락 정도..)

그래서 저녁에 참치캔 조금이랑 도토리묵 무침 조금 먹었................다가 후회했죠 ㅠㅠ

그래도 저녁 굶거나 조금만 먹었더니 오늘 아침에 2키로 빠져있었어요! 와~~ ㅋㅋ

오늘부터는 실내 자전거 살살 시작했어요.. 처음이라는 미명하에 30분 빨리 휙휙 타기! 땀이 좀 났습니다. 

이렇게 매일 30분씩 시간이 없는 날은 한번 하고, 시간이 있으면 두 번 타려고요. 

TV보면서 하니 재미지더라고요.. ㅋㅋ

글구 스쿼트나 복근 운동도 집에서 조금씩 시작해 볼 생각입니다! 

아 맞다! 질문이 있는데...

실내 자전거를 380 키로칼로리 소모될때까지 탔으면 정말 제가 오늘 먹은 380키로칼로리를 다 쓴 거에요?;;;

아무튼 오유에서 다이어트 정보도 많이 얻고 이렇게 뻘글도 쓰면서 다시 마음먹고 있어요 

감사합니다!