코어가 튼튼해야 짱짱몸이 된다고 하더군요
중요한것 같긴한데 얼마나 중요한지는 잘 모르겠네요
다른근육이 아무리 발달되어도 코어가 부실하면
후달린다고 그러고...
중요하다는건 알지만 어느정도 중요한지는 감이 안잡히네요