내용은 제목과 같고, 토마토2개에 꿀 살짝쳐서 갈아마시는데.. 오히려 더 안좋을까요?

 

운동은 어깨복근 근력운동 4분의1   런닝4분의2  어깨 복근 팔 근력 4분의1   이렇게 1시간을 채웁니다.

 

그리고나서 계단 14층 뛰어올라와요. 집에 도착후, 당분섭취를 과일로써 해주면 좋다고 어디서 읽어가지고 토마토2개랑 꿀 살짝쳐서 갈아마시는데

 

오히려 안좋을까요?