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어제의 운동
게시물ID :
diet_54831
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작성자 :
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★
추천 :
3
조회수 :
664회
댓글수 :
5개
등록시간 :
2014/08/11 16:33:29
지인들은 하체하고 저는 등운동 했습니다ㅎㅎ
풀오버머신
바벨로우 3장 10회까지
어시스트풀업
렛풀다운
티바로우
시티드 케이블로우
리어델토이드머신
스트레잇암 프레스다운
헤머 풀다운머신ㅡ프리코,견갑 상방외전점 자극용
컨디션 상
펌핑감 상
소요시간 두시간 반
특이사항ㅡ고기부페
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