일주일에 1키로씩 빼 가자는 작전을 쓰고 있습니다..

이번 주는 1키로 빼기 성공했네요~ 저녁만 일주일 내내 안 먹어도 빼기 가능!!!

운동은 한창 바빠서 제대로 못 하다가.. 요즘 실내 싸이클 한시간 하면 괜찮다는 얘기 듣고

실내 자전거 1시간 성공했습니다~ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

이제부터 매일 실내 자전거 1시간씩 할 생각입니다...

근력 운동은 아직 뭘 해야 재미있게 할 수 있을지 잘 모르겠네여 ㅠㅠ 

재미있는 근력 운동 있으신 분 이야기 부탁해요ㅠㅠ!!!

아! 그리고 오늘 

닭가슴살+ 토마토 스파게티 소스 2 티스푼+ 숙주나물 을 한꺼번에 물 조금 넣고(기름없이) 후라이팬에 찹찹!! 

이렇게 먹으면 포만감도 있고 살도 안 찐다는 걸 알아냈어요!!!!

여러분도 ㄱㄱ ㄱㄱ !! ㅋㅋㅋ

아무튼 주말에는 풀어지기 마련이지만 그래도 실내 자전거 1시간 했습니다!!!

돌아오는 주도 파이팅!!!!!!!!!!