2주동안 쉬다가 오늘 어깨운동 다시 시작~

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작성자 : ★잇힝★
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조회수 : 193회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/08/12 00:02:39

원래는 월요일에 풀업 딥스하고 화요일에 어깨인데

2주동안 휴가랍시고 탱자탱자 놀기만 해서 저번주 하루 풀업딥스해서

오늘 간만에 덤벨프레스 했는데 다행이 2주전 무게에서 4세트는 무리없이 되네요~

혹시나 될까 싶어 나머지 한세트에는 8개로 마무리하고

머신으로 남은 힘 팍팍 땡기고 왔네요~

그건 그렇고 이제 헬스장 3달째인데 정말 나오는 회원들만 나오더라구여 ^^

중간에 신입회원 보이기도 하지만 이틀 나오는 걸 못 봄 ㅎ

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