최근 5년간 20kg가 넘게 쪄있는 상태입니다 

그전까지는 운동을 많이 하는 편이여서 살이 좀 오르면 달리기같은걸로 살을 뺏엇는대요

지금은 뛰니까 발목-무릎-허리 순으로 자꾸 삐끗삐끗..

줄넘기도 같은 이유로 너무 힘들고..

그렇다고 걷자니 시간이 너무 없습니다.....그리고 재미도 없구요...

뭔가 다이어트에 도움이 될만한 다른운동이 없을까요??