이걸 다욧게에 올리는게 맞나 싶긴한데 물어볼데가 없네요..;

싯업을하면 엉덩이 골시작되는부분의 살이 눌려지면서 살끼리 쓸려서 자꾸 까지네요. 

자주이러니 싯업하기가 점점 무서워지네요 너무 따가워요ㅜㅜ

원래 이런건가요 뭔가 방법이 없을까요?