평소에 운동을 잘 안하다가 간만에 무리하게 팔굽혀펴기를 했는데요
왼쪽 날개죽기와 척추 사이쯤이 욱신욱신 아프네요 ㅠㅠ
왼쪽으로 고개 돌리기도 힘들구요
자고나면 나아질줄 알았는데 똑같은 상황이네요

해결책 아시는분 도움좀 부탁드려요