제가지금 위가 안좋아서 음식을조심하고있어여
슬프게두어제 아침점심저녁 세끼 찹쌀콩밥만
퍼먹엇어요ㅠㅠ 오늘아침두 찹쌀밥 맨밥만 먹엇는데 넘 힘드네요ㅋㅋ 오늘까지만 맨밥먹을수잇을꺼같고 낼부턴 영양실조걸리기전에
뭘머거야겟는데 뭐먹는게 좋을까요? 

밀가루,신음식,참기름,튀긴음식,고춧가루,짠음식
인스턴트,자극적인음식,냉한음식 모두제외하고
먹을수잇는거뭐잇나요~~~??