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21일차 운동 완료
게시물ID : diet_55224짧은주소 복사하기
작성자 : 슈헤르트★
추천 : 0
조회수 : 209회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/08/16 01:01:21
3km 유산소 운동 
턱걸이 5회 4세트 
윗몸일으키기 25회 3세트 
팔굽혀펴기 15회 3세트 


확실히 처음보단 많이 좋아진거같음 . 
1일차만 해도 3km 유산소 운동 , 윗몸일으키기 10회 3세트 , 팔굽혀펴기 10회 3세트 밖에 안했는데 
그래도 많이 발전이 되가고 있음ㅋㅋ굳ㅋㅋㅋ 
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