정체기다모다 살이 잘안빠지는것 같아서
운동을 욕심내서 무리하게 했더니
결국 신호가왔네요
무릎이 아파요...
운동에 지장주고싶지않아서
바로 병원에 달려가니
무릎한쪽이 부어올라와있네요
...

소염제랑 물리치료 받기를 일주일짼데
운동도 못하고
사실 운동 할수있다면 무릎에 무리안가는쪽으로
웨이트라던가 할수있는건 아는데요
전 운동을 막 땀흘려? 힘들게하지않으면
한것같지않고 살도안빠질것 같고...
그런강박증때문에

아침에 일찍일어나서 오늘은 괜찮을까
헬스장가서 런닝타면
또 무릎통증때문에 바로 내려오고
그러면 오늘 하루 다망친것같고
운동하기싫어지고 
그런데 살찔것 같고 

그러기를 몇일째 헬스장에만 가면
런닝만타려고 올라가면 
올라갔다가 무릎이 아프면
싸이클타면서 울거나
그대로 요가매트같은거 깔고 누워서
울거나 멍때리거나..
그리고 나와서 바로먹을거에 손이가더라구요

왜그런진 모르겠어요 미친것같아요
운동도 지금 약일주일정도 쉰상태인데
처먹기도 또 많이처먹어서
또살이 얼마나쪘을지. 
내가 어떻게뺀건데...
그렇다고 운동을 편하게 마음내려놓고 
쉬어버리자도 못하겠고
아침에 눈뜨면 오늘은괜찮겠지
안ㄷ괜찮더라도 기분상하지말자
싸이클타면되잖아 하고 스스로 달래도
막상 무릎아프면 우울...
 
너무화나요 
 몸무게는 무서워서 안쟀는데...
한 오키로 쪗ㄱ을까요