요즘 개인PT 받고 있는데요

제가 초고도비만이라 트레이너가 짜준 식단이

방울토마토 파프리카 닭가슴살 간식으로 구운아몬드조금

이런직으로 먹고있습니다

닭가슴살은 하루에 세번 토마토랑 파프리카는 배고파질때마다 먹고있네요

이렇게 먹은지 지금 5일됐어요

탄수화물 전혀 안먹고 운동해도 건강에 악영향이 없을까요?

요즘 머리숱이 부쩍 줄은것 같아서 고민이긴한테...

그리고 지금 배고파 미치겠에요

라면 먹고싶어!!! 망할 형은 라면은 종류별로 사놓고 스팸도 땄으면 다먹지 왜 반만먹고 남겨놨어!!

라면국물에 밥말아서 스팸한조각이랑 먹으면 소원이 없겠는데 미치겠네 ㅠㅠ