헬스장에서 pt 오리엔테이션 두번 받아봤는데
짐스틱, 스텝박스, 세라밴드, bosu이런걸로
운동을 하더라구요.
피티회원이 아니라도 저 기구들을 써도
괜찮나요? 짐스틱이나 스텝박스 같은경우엔
여러개가 아니고 한 개 씩이어서 ㅠㅠ...
아 참고로 운동 왕초보 여자입니다!!
168에 지굼 살이 좀 쪄서 57키로구요
근육량이 매우 부족해서 근육만들어보려고
헬스장 끊어봤어용ㅋㅋ 
머신보다 저런걸로 운동해보고싶은데
어떻게하면 좋을지.. 그냥 머신으로
근력 운동하는게 나을까요?