1.가파른 길을 빠른 걸음으로 걸어 올라가면 숨이 차서 못 견디는데 이를 막기 위해서는 내쉬는

숨을 일부러 숨차듯 세게 내쉬면서 걸으면 평상시의 몇 배를 가도 숨이 안 차고 피로도 적다.

2.숨쉴 때 두 번 내쉬고 두 번 들이마시는 호흡법 을 계속하면서 뛰면 평상시의 몇 배 거리를 뛰어도 숨이

 안 차니 참으로 묘하다

3.후추를 알알이 두 쪽으로 쪼개 프라이팬에서

바싹 구워 뜨거운 채 종이로 싸서 배꼽 위에

처매 두면 엄동설한의 야밤중에 일을 해도 추위를 모른다고 한다.

4.며칠씩 잠을 안 자면 아무리 건강한 사람도 견디지 못하는데 한약국에서 모련분(慕戀粉)

즉굴껍질 가루를 사다가 한 숟갈씩 매일 2회 계속 먹으면 며칠 안 자도 조금도 쇠약해지지 않는다고 한다.

5.기침에 시달리는 경우, 크고 빠르게 '보호주의' 라고 소리치면 기침이 멈춘다. 반대로 기침을 하지 않을시에 위의 행동을 한다면 재채기를 하게 된다.

이는 사람 성대의 떨림과 횡경막의 팽창이 관계되어있기 때문이다.

6.다리를 묶고 잔다면 어떤 뚱보도 날씬해진다. 골반을 오므리면 살이 내리고 골반이 벌어지면 살이 찐다.이는 인체역학의 진리다 

다리를 넓적다리 한곳, 무릎밑 한 곳, 발목 위한 곳, 모두 세 곳을 아프지 않게 묶고 자면 골반이 오무라 든다.(1주일에 한 번 정도면 된다)