원래 되게 말랐었는데 요즘 뱃살이랑 턱살만나와서 운동을할려고 하는데.. 
전 박재범이나 장혁같은?몸을 만들고 싶거든요? 옷빨잘받게 어깨랑 등도 키우고..
근데 핼스를 끊고싶은데 제가 소심해서 쪽팔려서 잘 못물어볼거 같아서요..운동은 대충 어떤운동을 어느정도로 해야되는지 또 유산소운동 근력운동 순서 몇회씩몇세트 이런것?좀 제발 알려주세요ㅜㅜ
부탁드립니다