운동한두달안하다가
오늘부터!!라는마음으로
점심먹고런지랑스쿼트좀했더니이미허벅지가
터질듯탱탱
여세를몰아저녁굶고헬스장가서
이너타이300번 레그익스텐션 누워서다리접는거(?)
등 하체위주 30분후
에어로빅생겼단말에 폭풍..
아근데 저녁도안먹었는데 에어로빅격하게해서그런건가
밥엄청먹고달리기할때처럼위장이위치를바꾸는
맹장같은느낌땜에 죽을똥을싸고 삼십분..

다리가없어질거같아요 
무릎이아픈건지 다리가아픈건지
이미허벅지는미치게붓고 

과체중이라그런가....
172-77여자입니다ㅠㅠ