운동시 적절한 칼로리소모량이 얼마일까요!?

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게시물ID : diet_17111짧은주소 복사하기
작성자 : 뀨루루룩★
추천 : 0
조회수 : 504회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/06/14 04:41:25

신체 평범한 일반 20대남성인데요

운동 계획을 좀 찌보려고 하는데

주3~4일정도 운동한다고했을때

하루에 운동으로 인한 칼로리 소비량은 어느정도가 적절할까요

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