아침5시 - 해독주스(삶은 토마토,브코콜리,당근,양배추 + 사과 1/2개) X 2잔 + 코코넛오일 1스푼

 

점심12시 반 - 계란 2개, 새우, 파마산치즈(코코넛오일 사용한 조리), 무지방 우유 한 잔

 

 

저녁 5시 반 - 해독주스(삶은 당근/브로콜리/토마토/양배추 +생토마토)

 

 

 

 

+이건 무슨 다이어터의 일기인지 환자의 일기인지 ㅜㅜ 입맛이 워낙 없고 약이 너무 독해서 거의 하루종일 누워있네요.

인터넷으로 주문한 서적이 오늘에야 도착해서 읽고 있습니다.

어서 건강해져서 단백질도 충분히 먹고 운동 시작하고 싶어요.

 

+제가 어제 입맛이 없어서 잘 분간이 안갔는데 확실히 삶은 야채만 갈아마시는 거보다는 사과도 좀 타고 하는게 낫더라구요..