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제가 운동을 시작하려는데요..
게시물ID : diet_55915짧은주소 복사하기
작성자 : C언어C발★
추천 : 0
조회수 : 216회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/08/27 00:48:46
내년에 군대를 갈 생각으로 기초체력?을 늘려보고 싶어서

윗몸일으키기도 하고 팔굽혀펴기도 하고 그냥 팔운동만 하고있어요

예전에 헬스 다닐 때는 6kg 짜리 아령들고 했는데

제가 이마트에서 실수로 9kg 짜리를 사와버렸네요..
이거 한손으로 들면서 팔목다른손으로 받쳐주고 하면서 해도 되겠죠?

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