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게시물ID : diet_17283짧은주소 복사하기
작성자 : 족구킹★
추천 : 0
조회수 : 586회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/06/16 00:56:21
얼마전부터 조금씩 운동을 하기 시작했어요
기숙사 옆에 체력단련장에 가서
스트레칭 후 팔.어깨운동.팔굽혀펴기.윗몸일으키기
이렇게 각각3세트씩 하구있어요
그 다음에 유산소운동으로 런닝머신을 뛰려고 하니 너무 재미없고 지겹고 하기싫어서 오늘도 유산소를 건너뛰고 왔습니다ㅠㅠ 저에게 정말 중요한것은
뱃살 옆구리살 빼는건데 말이죠
유산소운동을 비교적 덜 지루하게 할수 있는방법이 있을까요??
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