오늘 잠을 설쳤어요 오늘 아침 아홉시에 한 한시간 잤나??
진짜 잘려고 갖은애를 써봤는데 안오더라구요
그래서 운동을 하루 쉬었어요
도저히 잠을 안자니 운동이 힘들겠더라구요
그래서 오늘은 공원을 돌고 내일 헬스장 가려고요
오늘은 잠이 잘왔으면 좋겠네요
운동가고 식이조절하는것보다 잠드는게 더어려워요
일단 오늘은 안자고 버티다가 밤에 자게요
다게여러분 잠잘자고 잘먹고 잘쉬고해야 운동도 되고 다이어트도 되는것같습니다
저같이 바보같은 실수 하지마시길 ㅠ
댓글로 인증하려고요
혼자 하면 다짐이 약해질것같아서 쓴글이니 다게에 글 자주올린다고 하시면 소심해집니다 ㅎㅎ
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