시험기간이라 캐틀벨 이용한 근력운동과 스쿼트
파이로스님이 올려주신 맨몸운동들만 조금씩 따라하고 있어여~
평상시에는 유산소로 줄넘기랑 달리기를 즐겨 하는데용
제가 작년부터 왼쪽무릎이 통증이 심해서 가벼운 유산소가
필요할거 같아서용 ㅠㅠ
수영은 못다니는 상황이고... 제 상황에서 근력운동 후
가벼이 할 수 있는 유산소운동이 있을까요?