하체운동 질문이요~

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하체운동 질문이요~

게시물ID : diet_17477짧은주소 복사하기
작성자 : 따뜻한손길★
추천 : 0
조회수 : 344회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/06/18 01:59:10

레그익스텐션같은경우 가벼운무게로 빠르게 운동해야좋은건지 적절한무게로 천천히하는게좋은건지..

레그프레스같은경우도 마찬가지로..가벼운무게로 빠르게 반복하는게 나은지 적절한무게로 천천히 정자세로하는게 좋은지..

궁금합니다

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